1. Weitestgehender Verzicht auf Kristallzucker (auch versteckt), Alkoholika und Stressoren (z.B. Rauchen, Nächte durchmachen etc.), aber viel Wasser trinken, Obst und Gemüse und Mutlivitaminpräparat mit Eisen und Zink kann auch nicht schaden.
2. Wenn der männl. Partner wirklich auch eine Candidainfektion mit Symptomen hat, ist das eher was Seltenes und dann eher Zeichen einer geschwächten Immunsituation als einer Fremdansteckung. Ebenfalls ist eine Fremdansteckung an Toiletten, Schwimmbädern etc. bzgl. Candida nicht das Problem, eher die Herabsetzung der lokalen Immunabwehr z. B. durch überlanges Sonnen und Schwimmen und einseitige Ernährung..
3. Dann würde ich ein lokales, gut verträgliches Desinfiziens bevorzugen, z.B. Traumasept® Vaginal-Ovula Vaginalzäpfchen oder von Betaisodona, z.B. morgens und abends eine Vaginalkapsel für 5 Tage.
4. Danach (also nicht gleichzeitig) muß die Scheidenflora rasch "wiederaufgeforstet" werden, z. B. mit Döderlein Med Vaginalkapseln, eine am Abend für 10 Tage. Später kannst du dann ab und zu zur Stabilisierung z. B. ein Vagiflor® Vaginalzäpfchen
einführen.
5. Richtig ist, daß auf eine Scheidenspülung normalerweise für die Hygiene verzichtet werden kann und auch sollte, weil das alles durcheinander bringt, außerdem sind schlecht übermäßige mechanische Irritationen, spermizide Gele etc.
6. Falls Stress besteht, empfiehlt sich das Erlernen eines Entspannungsverfahrens (und das regelmäßige Üben, natürlich, z.B. abends vorm Schlafen, somit geht definitiv keine Zeit "verloren").
7. Falls das Desinfiziens nicht hilft, gibt es verschiedene ausgewiesene Antimykotika (Antipilzmittel) zur lokalen Anwendung, auch ohne Rezept- der/die ApothekerIn hilft weiter. Aber die /die Antimykotika) können die lokale Immunabwehr durchaus ungünstig beeinflussen, sodaß die Döderleinbazillen danach ebenfalls angewandt werden sollten.
8. Nur bei wirklich resistenten Fällen muß der Hammer Itrakonazol innerlich (sehr teuer, mögliche Nebenwirkungen)genommen werden. Aber dann sollte die Pilzinfektion zuvor mit Abstrich belegt worden sein.
9. Des weiteren ist an Östrogenpräparate zu denken (lokal; und innerlich, wenn ein Östrogenmangel vorliegt). Nimmst du die Pille? Mit oder ohne Östrogenanteil?
10. Vor der Behandlung sollte übrigens eine Schwangerschaft ausgeschlossen sein, da dann genau zu gucken wäre, welche Präparate OK sind.
11. Falls von Partnerseite OK (oder am besten zusammen) ist auch ein heftiger, mehrtägiger Stoß frischen Knoblauchs, Zwiebeln, Meerrettich, Senf- und Kressekeimlinge ziemlich gut, u.a. auch gegen Pilze... /Achtung: nur über den Mund einführen...)
12. Wenn alles nicht hilft, Abklärung beim Hausarzt: Laborwerte (Diff-Blutbild, CRP, Blutsenkung, Östrogene, Blutzucker, TSH, Anämie? etc.
Vermeidung von Über- und Untergewicht, Fehlernährung. Umstellung auf Vollkornprodukte, Joghurt, Vollwertkost..OK?
Übermäßig Streß wegen der Sache brauchst / solltest du dir aber nicht machen -zumal das ja auch wieder ungünstig auf die Situation rückwirkt...